Sesuai untuk pesakit kencing manis/diabetik - diabetic friendly menu
Bahan-bahan
570g dada ayam tanpa kulit & tulang, potongan 1 inci
3 sudu besar tepung jagung, dibahagikan
1 telur besar - putih sahaja
1 bawang besar, dihiris
3 bawang putih, dicincang
1 inci halia, dicincang
2 sudu besar pes cili kering
2 sudu besar pes tomato
1 sudu besar sos cili
4 lada benggala hijau, dihiris 1 inci
1 cawan ketulan nenas potong + 1/2 cawan jus nenas
1 sudu besar sos ikan
1 tomato segar, dipotong dadu
1 sudu besar Dr Sweet's Stevia Spoonable Powder
Secubit serbuk lada hitam & garam
1/2 cawan daun bawang, dihiris halus
Cara penyediaan
1. Perap potongan ayam dengan garam dan lada hitam selama 30 minit.
2. Pukul putih telur dan sediakan 2 sudu besar tepung jagung di dalam mangkuk asing. Celup potongan ayam di dalam telur dan kemudian dalam tepung.
3. Di dalam kuali, panaskan 2 sudu besar minyak dengan api sederhana, dan goreng ayam sehingga rangup dalam 5-7 minit. Asingkan ke atas pinggan.
4. Tumis bawang sehingga naik bau dan masukkan bawang putih dan halia.
5. Masukkan pes cili kering, pes tomato dan sos cili. Masak sehingga naik minyak.
6. Masukkan lada benggala, tomato dan ketulan neas. Masak sehingga lembut.
7. Masukkan jus nenas dan sos ikan. Untuk kemanisan, tambahkan Dr Sweet's Stevia Spoonable powder.
8. Masukkan 1 sudu besar air bancuhan tepung jagung. Kacau sehingga pekat.
9. Masukkan ayam dan masak sehingga panas.
10. Hidangkan dengan nasi putih dan hiaskan dengan daun bawang.
1 sudu teh Dr Sweet's Stevia = 2 sudu teh gula
Dr Sweet's Stevia adalah pemanis "0" kalori dan tidak akan menaikkan paras gula dalam darah dengan pantas
✅Sesuai untuk pengawalan gula dalam darah
✅Sesuai untuk pengawalan berat badan
✅Membantu mengawal pemakanan dan keinginan makanan/minuman manis
✅Alternatif terbaik gula, pemanis semulajadi yang jauh lebih sihat!
Order sekarang‼
Hubungi: 03-89223161 / 019-5466443 (whatsapp)
Website: https://herbalwise.com.my/shopmain/
Comments