Skip to main content

GULA PEMUSNAH KESIHATAN

Semua tahu gula berbahaya kepada kesihatan.
Pasti anda pun tahu tentang ini bukan ?

Sebagai peringatan kepada kita semua, 
kami ingin kongsikan beberapa sebab kenapa gula merbahaya 
dan boleh memusnahkan kesihatan kita.

Gula merbahayakan kesihatan
Tahukah Anda ?
  • Gula boleh menekan sistem imun anda. 
  • Gula mengganggu kaitan mineral dalam badan. 
  • Gula boleh menyebabkan kenakalan pada anak-anak. 
  • Gula dimakan semasa mengandung dan menyusukan anak boleh mempengaruhi pengeluaran tenaga otot pada keturunannya, yang boleh menjejaskan keupayaan seseorang untuk bersenam. 
  • Gula dalam soda, apabila dimakan oleh kanak-kanak, menyebabkan anak-anak kurang minum susu.
  • Gula boleh meningkatkan tindak balas glukosa dan insulin dan mengembalikan ke tahap yang lebih lambat dalam pengguna kontraseptif oral. 
  • Gula boleh meningkatkan spesies oksigen reaktif (ROS), yang boleh merosakkan sel-sel dan tisu. 
  • Gula boleh menyebabkan hiperaktif, kebimbangan, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian dan mudah tersinggung pada anak-anak. 
  • Gula boleh menghasilkan peningkatan yang ketara dalam trigliserida. 
  • Gula mengurangkan keupayaan badan untuk mempertahankan terhadap jangkitan bakteria.
  • Gula menyebabkan penurunan keanjalan tisu dan fungsi - lebih banyak gula diambil, lebih banyak keanjalan dan fungsi akan hilang. 
  • Gula mengurangkan lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL). 
  • Gula boleh membawa kepada kekurangan kromium. 
  • Gula boleh membawa kepada kanser ovari. 
  • Gula boleh meningkatkan tahap glukosa puasa. 
  • Gula menyebabkan kekurangan kuprum. 
  • Gula mengganggu penyerapan kalsium dan magnesium dalam badan.
  • Gula boleh membuat mata lebih terdedah kepada degenerasi makula yang berkaitan dengan usia. 
  • Gula meningkatkan tahap neurotransmitter: dopamin, serotonin dan norepinephrine. 
  • Gula boleh menyebabkan hipoglisemia. 
  • Gula boleh menyebabkan saluran pencernaan berasid. 
  • Gula boleh menyebabkan peningkatan mendadak tahap adrenalin kanak-kanak. 
  • Gula boleh menyebabkan penuaan pra-matang. 
  • Gula boleh membawa kepada ketagihan alkohol. 
  • Gula boleh menyebabkan kerosakan gigi. 
  • Gula boleh menyebabkan obesiti. 
  • Gula boleh meningkatkan risiko penyakit Crohn dan kolitis ulseratif. 
  • Gula boleh menyebabkan gastrik atau ulser duodenum. 
  • Gula boleh menyebabkan artritis.

Terlalu banyak keburukan gula kepada kesihatan.
Anda sendiri yang tentukan apa yang terbaik untuk diri anda.
Adakah inginkan satu perubahan atau kekal dengan 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Buah Gac @ Gac Fruit - Semua yang Wajib Tahu Mengenai Buah Eksotik Dari Vietnam Ini

Buah Gac ( Momordica cochinchinensis ) ialah buah berduri oren terang yang tergolong dalam genus melon dan berasal dari Asia Tenggara, khususnya Vietnam. Ia juga dikenali sebagai baby jackfruit, bitter gourd, sweet gourd, atau Cochinchin Gourd . Ia dituai hanya dua kali setahun (pada bulan Disember dan Januari) dan biasanya digunakan di Vietnam pada majlis-majlis khas serta dalam perubatan tradisional Cina. Tumbuhan ini merupakan herba menjalar yang boleh membesar sehingga 15 meter panjang dan agak kuat. Kulitnya berduri padat dan mengeluarkan bunga kuning besar yang boleh menjadi jantan atau betina. Buahnya berbentuk bujur, dengan permukaan berketul-ketul dan berduri, serta berdiameter 15-20cm bergantung kepada perkembangan pokok.  Di dalamnya terdapat isi merah terang dengan biji berwarna coklat yang rata dan bergerigi. Di Vietnam, terdapat tiga spesies yang dikenali: Gac sticky rice, Gac fruit, dan Gac hybrid. Buah Gac mempunyai rasa ringan (sesetengah orang membandingkannya ...
1 comment
Read more

Apa Itu Gymnema?

  Pokok Pemusnah Gula, Gymnema!      Pokok Gymnema ataupun nama lainnya pokok Gurmar dan pokok Australian Cowplant merupakan pokok herba yang bersifat Sugar Blocker. Dalam sistem Ayurveda , pokok Gymnema diterangkan sebagai sejenis pokok pemusnah gula dan telah digunakan secara meluas sebagai penawar diabetes dalam perubatan Ayurveda.  NAMA SPESIES: GYMNEMA SYLVESTRE KELUARGA: APOCYNACEAE ASAL: AFRIKA  TROPIKA, INDIA TENGAH DAN INDIA SELATAN CIRI-CIRI: DAUN BERBENTUK BUJUR DAN BERWARNA HIJAU GELAP  MEMPUNYAI BUNGA-BUNGA KECIL BERWARNA KUNING POKOK JENIS MEMANJAT DAN BERKAYU     Air rebusan daun Gymnena boleh diminum sebagai teh. Daun Gymnema  yang telah diproses menjadi serbuk dan kapsul boleh diambil dengan air kosong 5-10 minit sebelum makan sebagai supplement kesihatan. Bagi Gymnena  dalam bentuk serbuk dan kapsul, kuantiti yang selamat untuk diambil adalah seperti berikut: Serbuk Gymnena: Maksimum sehingga 4g jika tiada ...
Post a Comment
Read more

Apa Itu Buah Pulur?

  Biji yang Kaya Khasiat,  Buah Pulur!     Buah Pulur merupakan sejenis tumbuhan malar hijau yang amat popular di negeri Sabah dan Sarawak. Selain dikenali sebagai Buah Pulur, buah ini turut dipanggil Buah Kamangsi, Buah Keluwih, Buah Kulor atau nama Inggerisnya Breadnut.      Walaupun rupa Buah Pulur seakan Buah Sukun, namun sebenarnya ia agak berbeza. Jika dilihat dengan lebih dekat, perbezaan boleh dilihat pada kulit luarannya kerana Buah Sukun tidak berduri tetapi Buah Pulur mempunyai kulit berduri.  NAMA SPESIES: ARTOCARPUS CAMANSI KELUARGA: MORACEAE ASAL: NEW GUINEA, PULAU MALUKU DAN FILIPINA CIRI-CIRI: BERBULU HALUS WARNA PUTIH/PUTIH KEMERAHAN ATAS DAN BAWAH PERMUKAAN URAT DAUN, BAWAH PERMUKAAN DAUN DAN PETIOLE POKOK MENGELUARKAN GETAH BERWARNA PUTIH DAN MELEKIT BUAH BERBENTUK GLOBULAR DAN BERWARNA HIJAU KEKUNINGAN KETINGGIAN POKOK LEBIH 20 METER      Selain itu, Buah Pulur mempunyai banyak biji yang kaya dengan nutri...
Post a Comment
Read more