Dr Irfan Unal
Semua tahu gula berbahaya kepada kesihatan.
Pasti anda pun tahu tentang ini bukan ?

Sebagai peringatan kepada kita semua, 
kami ingin kongsikan beberapa sebab kenapa gula merbahaya 
dan boleh memusnahkan kesihatan kita.

Gula merbahayakan kesihatan
Tahukah Anda ?
  • Gula boleh menekan sistem imun anda. 
  • Gula mengganggu kaitan mineral dalam badan. 
  • Gula boleh menyebabkan kenakalan pada anak-anak. 
  • Gula dimakan semasa mengandung dan menyusukan anak boleh mempengaruhi pengeluaran tenaga otot pada keturunannya, yang boleh menjejaskan keupayaan seseorang untuk bersenam. 
  • Gula dalam soda, apabila dimakan oleh kanak-kanak, menyebabkan anak-anak kurang minum susu.
  • Gula boleh meningkatkan tindak balas glukosa dan insulin dan mengembalikan ke tahap yang lebih lambat dalam pengguna kontraseptif oral. 
  • Gula boleh meningkatkan spesies oksigen reaktif (ROS), yang boleh merosakkan sel-sel dan tisu. 
  • Gula boleh menyebabkan hiperaktif, kebimbangan, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian dan mudah tersinggung pada anak-anak. 
  • Gula boleh menghasilkan peningkatan yang ketara dalam trigliserida. 
  • Gula mengurangkan keupayaan badan untuk mempertahankan terhadap jangkitan bakteria.
  • Gula menyebabkan penurunan keanjalan tisu dan fungsi - lebih banyak gula diambil, lebih banyak keanjalan dan fungsi akan hilang. 
  • Gula mengurangkan lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL). 
  • Gula boleh membawa kepada kekurangan kromium. 
  • Gula boleh membawa kepada kanser ovari. 
  • Gula boleh meningkatkan tahap glukosa puasa. 
  • Gula menyebabkan kekurangan kuprum. 
  • Gula mengganggu penyerapan kalsium dan magnesium dalam badan.
  • Gula boleh membuat mata lebih terdedah kepada degenerasi makula yang berkaitan dengan usia. 
  • Gula meningkatkan tahap neurotransmitter: dopamin, serotonin dan norepinephrine. 
  • Gula boleh menyebabkan hipoglisemia. 
  • Gula boleh menyebabkan saluran pencernaan berasid. 
  • Gula boleh menyebabkan peningkatan mendadak tahap adrenalin kanak-kanak. 
  • Gula boleh menyebabkan penuaan pra-matang. 
  • Gula boleh membawa kepada ketagihan alkohol. 
  • Gula boleh menyebabkan kerosakan gigi. 
  • Gula boleh menyebabkan obesiti. 
  • Gula boleh meningkatkan risiko penyakit Crohn dan kolitis ulseratif. 
  • Gula boleh menyebabkan gastrik atau ulser duodenum. 
  • Gula boleh menyebabkan artritis.

Terlalu banyak keburukan gula kepada kesihatan.
Anda sendiri yang tentukan apa yang terbaik untuk diri anda.
Adakah inginkan satu perubahan atau kekal dengan 
0 Responses